GLOWCAST
Dein Selflove Podcast
für echte Geschichten über Selbstfürsorge, Sichtbarkeit und glowy aging – ehrlich, stärkend und voller Leben.
GLOWCAST ist mehr als ein Podcast. Es ist dein Selflove Podcast für echte Geschichten, ehrliche Einblicke und inspirierende Gespräche. Miriam Jacks – Gründerin von JACKS beauty line, Business Angel und Mutter – teilt hier ihren persönlichen Weg und spricht mit spannenden Gäst:innen über alles, was uns als Frauen bewegt.
Von Erfolg und Selbstständigkeit über persönliche Krisen bis hin zu echter Selbstfürsorge: In jeder Folge geht es darum, wie wir unseren inneren Glow finden und stärken können – egal, wo wir gerade im Leben stehen.
Gemeinsam mit inspirierenden Stimmen aus unterschiedlichsten Lebensbereichen beleuchtet Miriam Themen wie Selbstliebe, mentale Gesundheit, Female Empowerment und moderne Schönheit – ohne Filter, ohne Druck, aber mit ganz viel Tiefe.
Für alle, die Lust auf persönliche Weiterentwicklung, Mut zur Veränderung und ehrliche Perspektiven haben, ist der GLOWCAST Selflove Podcast genau das Richtige.
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Entdecke die meistgehörtesten Folgen
Folge 0
Miriam Jacks ist seit mehr als 17 Jahren Make-up Artist, Beauty Expertin und Gründerin der Berliner Brand JACKS beauty line, sie ist Mama von zwei Kindern und hat sich nach zwei Burnouts, jahrelangem Juckreiz und zig Unverträglichkeiten in den letzten Jahren intensiv mit ihrer persönlichen Entwicklung beschäftigt. Was treibt sie täglich an und was haben Glaubenssätze mit ihrem Erfolg zu tun?
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Folge 3
Sie ist selbstsicher, willensstark und mutig. Sie nimmt kein Blatt vor den Mund, Kritik sieht sie positiv entgegen und was andere über sie denken, ist ihr vollkommen egal. Als Schauspielerin und Moderatorin hat Elena in der Vergangenheit viel Ablehnung und Kritik erfahren, als Kind wurde sie von ihren Mitschülern gemobbt.
Heute macht sie ihr eigenes Ding: Mit ihrem Instagram-Account hat sie eine Plattform gefunden, auf der sie sich authentisch präsentieren kann und andere dazu inspiriert, ebenfalls ihren eigenen Weg zu gehen. Ihre Geschichte zeigt, wie wichtig es ist, sich selbst treu zu bleiben und seine eigene Stimme zu finden. In dieser Podcast-Folge spricht Miriam mit Elena über Mobbing, ihren Weg zum Glück und wie sie herausgefunden hat, was sie wirklich glücklich macht.
Folge 5
Glaubenssätze steuern unbewusst unser Verhalten und die negativen hindern uns daran, persönlich zu wachsen und uns weiterzuentwickeln. Dass es auch anders gehen kann, beweist Dr. Kati Ernst, die nicht nur Gründerin des erfolgreichen Unternehmens für Periodenunterwäsche – Ooia – ist, sondern auch einen beeindruckenden Weg zurückgelegt hat. Sie hat sage und schreibe 20 Kilo abgenommen, indem sie effektive Gewohnheiten in ihren Alltag integriert sowie negative Glaubenssätze gegen positive ausgetauscht hat.
Wie besiegt man den inneren Schweinehund, etabliert neue Denkmuster und macht seinen Körper gesund? Ihre Geschichte ist inspirierend und zeigt, wie Veränderungen im Mindset und Alltag zu erstaunlichen Ergebnissen führen können
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Folge 76
"Der Berg ist zu groß, dann fange ich einfach gar nicht an!" - Kennst du diesen Gedanken, wenn es um gesunde Ernährung geht? Heute ist Svenja Ostwald zu Gast, die genau diesen Berg in kleine, machbare Schritte zerlegt.
Von New York aus inspiriert Svenja täglich tausende Menschen zu einem entspannteren Umgang mit Ernährung. Im Gespräch mit Miriam teilt sie ihre Geschichte vom Burnout zur Balance und zeigt, wie wir alle unseren eigenen Weg zu einem gesünderen Lifestyle finden können - ohne Stress und schlechtes Gewissen.
Folge 4
Autorin und Female Coach Sina Oberle hilft Frauen dabei, ihre eigene Weiblichkeit zu erkennen und mit dem Einklang des Zyklus zu leben.
In dieser Folge erklärt sie, wie Hormone unsere Persönlichkeit beeinflussen, formen und dem Körper so einiges mitteilen. Dabei lohnt es sich, genau hinzuhören und die Botschaften unserer Hormone ernst zu nehmen. Auch das berüchtigte PMS hat seine ganz eigenen Geschichten zu erzählen. Statt dagegen anzukämpfen, empfiehlt Sina es als natürlichen Teil des Lebens zu akzeptieren. Denn das Leben ist ein ständiges Auf und Ab und hat seine natürlichen Schwankungen.
Folge 10
Wie schwer ist es, sich als Frau in einem männlich dominierten Markt durchzusetzen?
Capital und Forbes nennen sie eine führende Jungunternehmerin in Europa. Den meisten ist sie bekannt als die erfolgreiche Co-Gründerin von Amorelie. In der Unternehmer- und Start-up-Szene ist sie als Investorin diverser Start-ups und als Board Member einiger hochrangiger Unternehmen nicht mehr wegzudenken.
Doch was treibt Lea-Sophie Cramer an? In der bisher längsten Glowcast Folge spricht Miriam Jacks mit ihrem langjährigen Vorbild über ihre Entwicklung – von der Kindheit über die Schule und Uni bis hin zu heute – und gewährt dabei einen sehr persönlichen Einblick in den Ursprung ihres Erfolges sowie in die Strukturen und die Denkweise der Gründerszene.
Im Kick-Off der 2. Glowcast Staffel teilt Lea-Sophie, wie sie es geschafft hat, sich im männlich dominierten Markt zu behaupten und wie das Unternehmertum in ihr Blut überging.
Folge 15
Nahrungsmittelunverträglichkeiten und der Weg zu einer bewussten Ernährung: Wenn aus einer Diagnose eine Chance wird.
Unternehmerin und Backbuchautorin Eileen Pesarini teilt in dieser Folge ihre persönlichen Erfahrungen und Herausforderungen auf dem Weg zu einem gesünderen und zufriedeneren Leben. Denn ihre Gluten- und Laktoseintoleranz hat sie nicht nur einfach akzeptiert, sondern in eine Chance umgewandelt.
Mit Hingabe und Kreativität begann sie, die Kunst des Backens neu zu erfinden, was schließlich zur Gründung ihres eigenen Unternehmens “Lini's Bites” führte. Miriam und Eileen sprechen darüber, wie wichtig es ist, auf die Signale des Körpers zu hören und wie eine bewusste Ernährung und regelmäßige Gesundheitschecks zu einem ausgeglichenen Leben beitragen können.
Folge 1
Wer etwas erreichen will, muss Dinge einfach machen, wagen und Chancen ergreifen, bevor sie vorübergehen. Lisa Buchholz ist seit 2011 Co-Geschäftsführerin von JACKS beauty line. Selbst irgendwann ein erfolgreiches Beauty-Unternehmen mit mehr als 34 Mitarbeiter:innen zu führen und utopische Träume zu verfolgen – ohne darüber nachzudenken, was der ein oder andere denken könnte – hätte sie sich selbst noch vor einigen Jahren nicht zugetraut.
Folge 11
Warum sprechen wir über die Wechseljahre eigentlich nicht so offen wie über die Pubertät?
Diese Frage beschäftigte die erfolgreiche Unternehmerin und Gründerin der Nahrungsmittelergänzungsbrand XbyX Peggy Reichelt schon vor langer Zeit. Daraufhin machte sie sich zur Mission, eine Expertin in diesem Bereich zu werden. “Unsere Vision ist eine Welt, in der Frauen mit Selbstvertrauen und Gelassenheit durch die Wechseljahre gehen. Eine Gesellschaft, die Frauen bis ins hohe Alter respektiert und unterstützt."
In dieser Folge bereichert sie uns nicht nur mit wertvollen Insights über die biologischen und hormonellen Abläufe der Menopause. Sie nimmt Frauen auch die Angst vor dieser Lebensphase. Sie normalisiert den Umgang damit und bietet Ideen und Anregungen, wie man langfristigen Symptomen entgegenwirken kann.
Folge 38
In dieser Episode nimmt euch Miriam Jacks mit hinter die Kulissen von JACKS beauty line. Zum ersten Mal begrüßen wir eine Mitarbeiterin aus dem Herzen des Unternehmens: Annalena, Product Managerin, die mit dem Produktteam maßgeblich an der Entwicklung der brandneuen Mascara "the mascara" beteiligt war.
Sie gibt gemeinsam mit Miriam Einblicke in den Entwicklungsprozess – von der ersten Idee bis zum fertigen Produkt – und verrät dabei die kreativen und technischen Herausforderungen, die das Team gemeistert hat. Wie erfüllt das Produktteam Miriams hohen Qualitätsansprüche und produziert dabei nachhaltig und vegan? Und wie gelingt es, Hochleistungsprodukte zu schaffen, die umweltfreundlich und ethisch unbedenklich sind?
Dies und vieles mehr teilen die beiden in dieser spannenden Folge, die auch zeigt, welche entscheidende Rolle das Feedback ihrer Kund:innen in der Produktentwicklung einnimmt.
Folge 16
Wie jonglieren wir Beruf, Familie und das eigene Wohlbefinden?
Alina Merkau, Gründerin von LOVYEIGHT und PILAME sowie Moderatorin des SAT 1 Frühstücksfernsehens, ist wie Miriam Jacks leidenschaftliche Mutter und Geschäftsfrau. In dieser Folge sprechen sie offen über die Herausforderungen und Freuden, die der Spagat zwischen Familie, Karriere und Gesundheit mit sich bringt. Und eben auch über die Stolpersteine und den Druck, der allzu oft durch soziale Medien entsteht. Wie wichtig es dabei ist, auf sein eigenes Bauchgefühl zu hören und welche Vorteile es hat, Kinder in den Alltag mit einzubeziehen, teilen sie in diesem sehr ehrlichen Austausch. Denn Alina und Miriam sind sich einig: Kinder, die ihre Mütter glücklich und zufrieden erleben, können in vielerlei Hinsicht davon profitieren.
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